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Ideas para entender lo que te pasa
Artículos escritos desde la consulta sobre adicción, vínculos, creencias y práctica diaria. Sin atajos y sin frases de taza.
- Adicción1 min
La sombra, el vacío y la búsqueda de alivio
Cuando el mundo se vuelve hostil, buscamos consuelo donde promete alivio rápido. Cómo esa necesidad momentánea puede convertirse en dependencia.
- Mindfulness1 min
Observar el pensamiento: una práctica de diez minutos
No se trata de dejar la mente en blanco. Se trata de dejar de creerte todo lo que pasa por ella. Una práctica concreta para empezar hoy.
- Adicción2 min
La adicción no es falta de voluntad
Por qué la fuerza de voluntad fracasa una y otra vez, y qué hace distinto un proceso que va más allá de la abstinencia.
- Dependencia emocional1 min
7 señales de dependencia emocional que se confunden con amor
Entregarlo todo no siempre es generosidad. A veces es miedo. Las señales que distinguen el cuidado sano de la dependencia.
- Crecimiento personal2 min
Creencias limitantes: cómo identificar las que dirigen tu vida
No te frena lo que te pasa, te frena lo que crees sobre lo que te pasa. Cómo detectar las creencias que gobiernan tus decisiones sin que las hayas elegido.
Da el paso
¿Te has reconocido en algo de lo que has leído?
Los artículos ayudan a nombrar lo que ocurre. El cambio, casi siempre, necesita compañía.