Escríbeme y empezamos por donde puedas

Es un proceso colaborativo, personalizado y profesional para apoyarte en tu bienestar emocional, mental y personal. Combina psicoterapia, inteligencia emocional, psicología positiva, mindfulness y desarrollo personal para llegar a la raíz del malestar, no solo a sus síntomas.

El acompañamiento terapéutico no diagnostica ni trata patologías ni prescribe medicación. Si sufres una patología, un trastorno de personalidad o depresión, o estás valorando medicarte, lo primero es acudir a tu médico o psiquiatra. En muchos casos ambos procesos conviven perfectamente.

Depende de lo que traigas. Un proceso de dependencia emocional suele moverse entre tres y ocho meses; el programa de adicciones tiene una duración media de 12 meses. Tras la sesión de valoración tendrás una estimación concreta para tu caso.

Sí, y también presenciales. El formato online funciona igual de bien y facilita mantener la continuidad del proceso aunque cambies de ciudad o viajes por trabajo.

Sí, de forma estricta y garantizada. Todo lo hablado en sesión está protegido por el secreto profesional: es la condición indispensable para que el trabajo sea posible.

No pasa nada, es perfectamente normal. No necesitas traer las ideas claras ni una explicación perfecta: ir ordenando todo eso es precisamente lo que haremos juntos. Solo hace falta que des el primer paso con lo que tengas a mano.