En qué consiste
El punto de partida
La adicción es una enfermedad progresiva, crónica, familiar y potencialmente mortal. No aparece de un día para otro: se instala poco a poco, se normaliza y termina organizando la vida entera de quien la sufre y de quienes le rodean.
Por eso el trabajo no puede quedarse en la abstinencia. Dejar de consumir es el primer paso, no el destino. El método SART aborda las tres capas del problema a la vez: contener el daño, rehabilitar a la persona a través del crecimiento personal y devolverle un propósito por el que sostenerse cuando el impulso vuelva.
Trabajamos con dependencias de sustancia, codependencias de relación y conductas compulsivas —juego, pantallas, compras, trabajo—, siempre desde un plan diseñado para tu caso y coordinado con la red de Centros de Adicciones SART cuando el proceso lo requiere.
¿Es para mí?
Señales de que adicciones es tu tema
Si te reconoces en varias de estas frases, este es el sitio.
- Has intentado parar por tu cuenta más de una vez y siempre vuelves al punto de partida.
- El consumo o la conducta ya afecta a tu trabajo, tu salud o tus relaciones.
- Tu familia está desgastada y ya no sabe cómo ayudarte sin hacerse daño.
- Has probado la fuerza de voluntad y necesitas un método, no otro propósito de Año Nuevo.
- Quieres recuperarte sin pasar por un ingreso, con acompañamiento continuado.
Cuándo esto no es lo que necesitas
- Necesitas un diagnóstico clínico o una valoración psiquiátrica: eso corresponde a tu médico.
- Estás en una crisis aguda que requiere atención urgente o ingreso hospitalario.
- Buscas que alguien decida por ti o te dé una lista de instrucciones que seguir.
- No estás dispuesto a mirar hacia dentro ni a hacer el trabajo entre sesión y sesión.
Beneficios
Qué te llevas del proceso
Objetivos concretos, no promesas genéricas.
Contención desde el primer día
Un marco claro y un plan de emergencia para los momentos de riesgo, para que no dependas solo de tu voluntad.
Rehabilitación, no solo abstinencia
Trabajamos las creencias y heridas que sostienen la conducta, para que dejar de consumir no sea aguantar la respiración.
Propósito de vida
Construimos motivos concretos por los que sostener el cambio cuando la motivación inicial se apague.
La familia también entra
Pautas para el entorno cercano: cómo acompañar sin rescatar y cómo recuperar la confianza a un ritmo realista.
Método SART
Recuperarse creciendo, no aguantando
«Un novedoso método de recuperación basado en clases de crecimiento personal, cuyo objetivo es reprogramar la mentalidad y, por tanto, las acciones y los resultados.»
- Psicología positiva
- Inteligencia emocional
- Crecimiento personal
- Terapias de alto impacto, sin dolor
Qué incluye el programa
Duración media de 12 meses
- Terapias individuales
- Terapia familiar a demanda
- Sesiones grupales
- Masterclass mensuales
- Talleres cada tres meses
- Controles de orina
- Actividades familiares de ocio
- Terapia de grupo gratuita de por vida al completar el programa
La valoración inicial
90 €Hora y media · presencial u online
- Escuchamos tu historia con atención profesional.
- Determinamos en qué fase está la enfermedad de la adicción.
- Analizamos el impacto familiar y conductual.
- Te explicamos los servicios disponibles, con sus pros y sus contras.
- Te damos una recomendación sincera, aunque el mejor recurso no sea el nuestro.
Adicciones que se tratan: Cocaína, cannabis, alcohol, tabaco y otras sustancias. Cuando el proceso lo requiere, coordino el acompañamiento con el Centro SART Alcalá de Henares, en Alcalá de Henares (Madrid).
Cómo trabajamos
Las fases del acompañamiento
Sabes en qué punto estás en todo momento y qué viene después.
- 01
Valoración inicial
Una sesión en profundidad para determinar la fase de la enfermedad, el impacto familiar y los factores de riesgo. Termina con un informe escrito y una recomendación de recorrido.
- 02
Contención
Estabilizamos la situación: rutinas, límites, red de apoyo y protocolo para los momentos críticos de las primeras semanas.
- 03
Rehabilitación
El cuerpo del proceso. Psicoterapia, gestión emocional y desarrollo personal para llegar al origen del dolor que la adicción tapaba.
- 04
Propósito y prevención
Proyecto de vida, señales tempranas de recaída y plan de mantenimiento para sostener lo conseguido por tu cuenta.
Preguntas frecuentes
Preguntas sobre adicciones
¿Cuánto dura el programa?
El programa SART tiene una duración media de 12 meses, con sesiones semanales al inicio que se van espaciando. La duración exacta se define tras la valoración inicial: no todas las fases de la enfermedad requieren la misma intensidad. Al terminar, la terapia de grupo queda disponible de por vida.
¿Tengo que ingresar en un centro?
No necesariamente. El acompañamiento es ambulatorio. Si la valoración detecta que necesitas un recurso residencial o desintoxicación médica, te derivo dentro de la red SART y coordino el proceso con el equipo.
¿Y si recaigo durante el proceso?
La recaída es información, no un fracaso. Forma parte del recorrido de muchas personas y se trabaja: analizamos qué la precedió, qué falló en el plan y ajustamos. Lo importante es que no interrumpe el acompañamiento.
¿Puede empezar la familia si la persona afectada no quiere?
Sí. Es una de las consultas más frecuentes. El entorno puede empezar a trabajar límites, desgaste y codependencia aunque la persona afectada todavía no esté preparada para pedir ayuda.
¿Las sesiones son online o presenciales?
Ambas modalidades están disponibles. El proceso online funciona igual de bien y facilita la continuidad cuando viajas o cambias de ciudad.
Da el paso
La decisión es el primer paso
Reserva una valoración inicial y sal de ella con un diagnóstico claro y un plan concreto, decidas seguir o no.